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3．ストレートネックは頚椎にも負担がかかるし、首コリ、肩コリを引き起こす。 4． 硬くなった首の筋肉を緩めて、頚椎が本来の自然な湾曲を取り戻すには、バスタオルを筒状に巻いた首まくらが有効。 ＊ 以上、「スマホ首＝ストレートネック」解消！ ストレートネックを改善するストレッチ ストレートネックを改善するストレッチもご紹介します。 先程のタオル枕を首の下に入れた状態で、首を左右に動かします。 右を向いて1～5分維持します。 次に左を向いて、同じく1～5分維持します。ストレートネックの治し方 これからストレートネックの人がストレートネックを治すために行う必要のある5項目を紹介したいと思います^^ 治し方① タオル枕 治し方② 首カーブストレッチ 治し方③ テニスボールストレッチ 治し方④ 首と肩の
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タオル枕 ストレートネック
タオル枕 ストレートネック-ストレートネックとは、正常な頸椎が緩やかカーブを描いているのに対し、 首の骨が真っすぐになってしまう異常な状態 のことです。 辞書を頼れば "健常な人ではなだらかに彎曲(わんきょく)（頸椎前彎）し30～40度の前彎角度を保っている頸椎(けいつい)が、彎曲を失ってまっすぐに近いストレートネックを自力で改善＆予防！ 今すぐできる4つの治し方 フォローする フォローする あなたは"ストレートネック"という言葉を聞いたことがありますか？ 最近ではテレビ等のメディアでも取り上げられることが多くなったので、一度は耳に
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ストレートネック対応の枕替えたら即治ったけど — まともなー (@matomona293) 私も2か月くらい前に謎の首の痛みがあって病院行ってもストレートネックが原因と言われてモヤモヤしてたけど、枕を変えたらすぐ治った。 タオル枕を薦める理由は、 「頚椎を後湾（こうわん）しないようにするため」 だそうです。 首が正常な場合、首は前になだらかなアーチを描いていますが、ストレートネックが進行して、このアーチが失われて逆向きにアーチを描く（後湾）様になってストレートネックにタオル枕は危険！ ストレートネックは病気ではありません。 はっきりした定義もありません。 レントゲンを撮ってストレートネックですねと言われて 一生治らないんでしょうかと相談にみえる方は結構多いです。
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